🌸4月の営業スケジュール
こんにちは！
春の雨で緑が色づく季節。
花粉症もまだまだ続きますが。。。
ぼちぼち体を動かしたくなりませんか？🌸
『運動を全くしないんです』という方、結構いらっしゃいますが
じゃあ何をしたらいいですかと聞かれます。
私が一番推奨するのは、🍀ゆるく歩く🍀です！
時間は短くても出来れば毎日、ご町内一周でも構わないと申し上げております（笑）
歩くと体の関節が緩むし、歩き終えるころには気分もスッキリ。
春は花や緑が美しく夕焼けや星空を眺めながら。。。
心に安らぎを与えてくれます❤
何より決まったルーティーンは自分の体の変化に気づき易くなります。
そんな気づきが体を動かす楽しさかなと思います！
終わったら軽くストレッチをして終了。
疲れが取れますよ～(^^)/
眠りが浅いと悩んでいる方も是非おすすめ。
🌸4月の営業日とお休み🌸
●4/15日は臨時店休日
●4/29（祝）代替え営業
●パーソナルメンテナンスを習いたい方へ
↓
30分2000円にて痛い部分へのメンテナンス体操をレクチャー！
要予約
🎁お誕生日月はお得な割引。
お忘れなく。
それでは(@^^)/~~~